Сколько часов спит 6 месячный ребенок

Сколько часов спит 6 месячный ребенок

За первые полгода жизни ребенок и его родители проходят нелегкий путь. Они вместе преодолевают первые болезни, вырабатывают свой режим кормления. Малыш подрастает, а его поведение постепенно меняется. На этом этапе часто возникает вопрос о том, сколько обычно спит ребенок в 6 месяцев и что он должен уметь. Ведь от полноценного сна зависит его правильное развитие и хорошее самочувствие.

Сколько должен спать 6-месячный карапуз

У каждого малыша вырабатывается свой режим. Поэтому сложно сказать сколько он точно должен спать. Это зависит от характера и активности ребенка. Но для гармоничного развития малыша продолжительность ночного сна должна быть не меньше 8 часов, а дневного около 3-4.

Основные признаки того, что ребенок не высыпается:

  • малыш капризничает без видимой причины;
  • ребенок выгибается, находясь на руках у взрослого;
  • кроха отказывается от обычных дневных развлечений, вяло реагирует на любимые игрушки.

В таких случаях нужно постараться улучшить сон ребенка. Для этого нужно больше гулять, хорошо проветривать комнату малыша. Одежда ребенка должна быть удобной, сшита из мягкой ткани.

Если кроха плохо засыпает вечером, то его можно искупать в отваре ромашки, мелиссы, мяты, валерианы или пустырника. Перед купанием малышу полезно сделать массаж. Колыбельная песенка на ночь поможет крохе успокоиться и расслабиться.

Чем занять время, когда кроха бодрствует

К полугоду ребенок становится подвижным и любознательным. Он уже переворачивается на животик и обратно. Кроха может становиться на четвереньки и качаться со стороны в сторону. Некоторые малыши сами сидят и ползают.

Ребенок ощупывает и пробует на вкус любой доступный ему предмет. Так малыш познает мир. Все больше времени уходит на игры:

  • Чтение. 6-месячному ребенку можно и даже нужно читать книжки. В этом возрасте малыш любит рассматривать картинки. При этом нужно называть изображенные на страницах предметы и нарисованных животных. Описывать их цвет, размер, издаваемые ими звуки.
  • Занятия с игрушками. В полгода ребенок при помощи взрослого может нанизывать кольца пирамидки на основу или ставить стаканчики один на другой. Хорошо, если у малыша есть музыкальные игрушки с кнопками. Они помогут развить мелкую моторику, слух, чувствительность рук. В этом возрасте для игры можно использовать небьющиеся зеркальца, резиновые игрушки.

С ребенком нельзя играть мелкими предметами. Они могут попасть ему в ухо, нос или рот.

В 6 месяцев ребенок проводит меньше времени во сне. Он может казаться более капризным, чем ранее. Но так малыш просто привлекает внимание взрослых. А регулярные занятия с ребенком, путешествия по квартире или улице помогут ему правильно развиваться и стать более спокойным, улучшат его сон.

Первый большой рубеж в жизни малютки – полгода. Заметно окрепший и подросший, кроха уже может похвастаться первыми зубками, способностью сидеть и пробой первой «взрослой» пищи в виде прикорма. Заботливые родители уделяют много внимания росту и развитию малыша, задаются вопросами, сколько обычно спит ребенок в 6 месяцев и как распределять время отдыха в течение суток. Ответы на эти вопросы предполагают создание гармоничного режима, который бы соответствовал возрастным потребностям малыша и помогал правильному развитию карапуза.

Разберем подробно, как распределять отдых в дневное время и укажем продолжительность сна ночью и днем. Остановимся на такой проблеме, как тяжелое укладывание и засыпание.

Соблюдение правильного режима сна помогает малышу развиваться и расти в оптимальном темпе

Среднестатистический сон в 6 и 7 месяцев

Нормы сейчас не так жестко регулируют правила поведения. Педиатры более лояльно подходят к вопросу сна у грудных детей и в этом вопросе рекомендуют учитывать характерные особенности ребенка и его потребности.

Большинство полугодовалых деток спят 2-3 раза в день, но бывают и исключения. Малыши уже в полгода могут спать только 1 раз. При учете что карапуз бодр, активен и здоров, любой вариант будет являться нормой.

Дневной сон и общая таблица сна

Ответим на вопрос, сколько обычно спят детки в полгода независимо от типа вскармливания. Для этого разберем подробно суточный режим сна у крохи 6-месячного возраста, проанализировав данные, приведенные в таблице ниже:

Первый отдых 9.00-10.30 1,5 ч.
Тихий час 13.00-16.00 3 ч.
Вечерний отдых 18.00-19.30 1,5 ч.
Ночной отдых 22.00-6.00 8 ч.

После продожительного дневного сна большинство детей просыпаются достаточно рано

Ища ответ на вопрос о количестве и продолжительности сна днем в возрасте полугода, однозначного ответа вы не найдете, хотя большая часть малышей все же придерживается трехразового сна. Отличий в количестве отдыха между мальчиками и девочками нет, разница заключается лишь в том, что девочки более легко укладываются.

Возраст шесть месяцев может стать временем перехода на два сна. Каковы причины и предпосылки такого перехода? Кроха упрямится и не ложится спать на последний вечерний отдых, поэтому устает раньше и укладывается на ночь тоже преждевременно. Время утреннего сна, следовательно, тоже переносится. В итоге мама получает два дневных перерыва у своего ребенка.

Сколько раз ребенок спит?

На отдых днем у ребенка в полгода приходится около 5 часов. Распределяется это время так (при учете трехразового сна): 1,5 часа утром, 2-2,5 часа днем и 1,5 часа вечером. Учитывая возможность перехода малыша на двухразовый перерыв, продолжительность их будет увеличенной. Таким образом, утренний отдых составит порядка 2-2,5 часа, а дневной – 3 часа. Во время сна на дневной прогулке продолжительность отдыха будет больше, чем если бы кроха спал дома в кроватке.

Сколько по времени спит малыш?

Имеющиеся среднестатистические показатели продолжительности сна – лишь точка отсчета, но не основное мерило. Малыш отдыхает мало или много, но при этом хорошо и бодро себя чувствует – не спешите вносить коррективы и подправлять режим. Вполне вероятно, что кроха высыпается за это время.

Читайте также:  Зуд в области печени причины

Если ребенок активен, бодр и здоров, то режим сна ему определенно подходит – нужно ориентироваться на индивидуальные показатели

Малютки, как правило, встают рано. Подъем у них начинается в 7 утра. Кроха просит есть, а также нуждается в смене полного за ночь подгузника. После всех мероприятий ребенок с удовольствием играет. Его активность снижается через 2-3 ч., когда снова захочется спать – это бывает в период между 9-9:30. Утренний отдых продолжается примерно 1,5 ч.

Поспать малютке днем лучше на свежем воздухе. Коляска убаюкает вашего соню и он сможет поспать чуть больше чем дома – 2,5-3 ч. Время для тихого часа – с 12 до 15 ч.

В вечернее время отдых у ребенка не слишком большой. Начало его – примерно в 18:00, а спустя 1-1,5 часа кроха снова на ногах, он будет рад поиграть и погулять. Прогулку в вечернее время лучше совершить, когда малыш не спит. Полезный моцион в течение 30-40 минут поможет облегчить процедуру укладывания на ночь. Добавьте к этому последующее принятие ванны, массаж и плотный ужин, тогда вы получите уставшего, сытого и готового ко сну младенца.

После спокойной вечерней прогулки ребенок отлично засыпает, поэтому ее желательно проводить ежедневно

Ночной сон ребенка в 6 и 7 месяцев

Привыкшие к режиму питания полугодовалые детки в большинстве своем уже могут обходиться без кормлений в темное время суток и не просыпаются для этого. Спят крохи крепко и спокойно. Малыш, хорошо покушавший на ночь и получивший возможность выплеснуть оставшуюся энергию, ложится в 22:00 и благополучно спит до 7 утра.

Сколько раз и как долго спит ребенок ночью?

Продолжительность ночного отдыха у детей может быть разной: одни спят 7-8 ч., а у других это время увеличивается. Бывает, что кроха лег отдыхать в 21:00-22:00, а проснулся только в 7:00 и даже в 8:00. Вероятнее всего, малыш все же просыпался, но сумел заснуть самостоятельно. Дети такого характера спят и днем дольше своих ровесников.

Малыши-активисты не дают мамам выспаться и просыпаются среди ночи, требуя пищи, а утром встают чуть свет – в 5 утра они уже бодры и готовы к играм. Как вы понимаете, все дети разные.

Волнуясь, что ваш малыш не высыпается, просто понаблюдайте за ним в течение дня. Активный, хорошо кушающий, спокойно засыпающий и просыпающийся в хорошем настроении ребенок не требует корректировки режима. Будьте уверены, что отличное самочувствие и прекрасное настроение – главные показатели того, что малыш высыпается.

Причины беспокойного сна

Нередки ситуации, когда ребенок многократно просыпается среди ночи, что в итоге приводит к усталости и капризам. Родители в таком случае могут заподозрить, что кроха не высыпается или что отдыхает ребенок неполноценно. Приглядитесь к малышу, рассмотрите шаг за шагом его распорядок, проконсультируйтесь с педиатром и приступайте к ликвидации проблем. Перечислим основные из них.

Режутся зубки

В полгода крохи начинают страдать от прорезывания первых зубов. Не всем суждено пережить этот период спокойно. Часто малютка мучается от боли и дискомфорта. Пострадать может и отдых, причем в любое время суток. Покупайте специальные игрушки-прорезыватели, многие из которых обладают охлаждающим эффектом, а также не пренебрегайте использованием обезболивающих гелей. Массаж десен позволяет снять неприятные ощущения.

Введение прикорма

Полугодовалый возраст – время для введения прикорма. Пища, которая сильно отличается от привычного маминого молока или смеси, порой приводит к проблемам с пищеварением. Все пробы новых продуктов в идеале нужно перенести на утреннее время, чтобы у малыша была возможность спокойно переварить новый вид пищи. Перед сном кормите кроху привычно-знакомой едой.

Введение прикорма – не только радость, но и определенный стресс для организма малыша

Нарушение условий сна

Сон может стать тревожным и беспокойным по причине жары (подробнее в статье: что делать, если грудничок беспокойно спит ночью?). Сбой может произойти и летом, и зимой, когда батареи топят на предельной мощности. Кроха во сне потеет, пересушивается слизистая поверхность в носике, из-за этого ребенок ворочается, тяжело и плохо дышит. Нарушение приводит к частым пробуждениям. Педиатр Комаровский настоятельно рекомендует поддерживать в комнате влажный и прохладный воздух. Температура при этом не должна быть выше 20˚С. Этого можно добиться, убавив мощность батарей и приоткрыв окно. Вы сами увидите, насколько спокойнее станет отдых вашего малыша.

Нарушение режима

Родители, сами того не желая, портят качество сна своего карапуза. Решая положить его на 1-2 часа попозже, чтобы продлить утренний сон, в итоге они получают тревожный отдых у малыша ночью (подробнее в статье: каким должен быть сон 8-месячного ребенка?). Кроха часто просыпается, а утром встает в плохом настроении. Нервная система у детей в этом возрасте еще очень хрупкая – малыш легко перевозбуждается, а успокаивается с трудом. Крайне важно неукоснительно придерживаться распорядка дня, к которому в итоге ребенок привыкает. Действия, совершаемые регулярно (еда, прогулка, купание, сон), помогают ребенку чувствовать себя спокойно, а значит и отдых в этом случае будет благополучным.

Ночные кормления

Мнений по поводу ночных кормлений масса, но большинство педиатров, в том числе и доктор Комаровский, убеждены, что нет необходимости кормить ребенка на грудном типе вскармливания ночью после 6 месяцев. Кроха, просящий бутылочку и грудь во время пробуждений, скорее всего, делает это по привычке. Тогда важно опять-таки убедиться в условиях сна и проверить, прохладно ли и свежо ли в комнате. Ребенок на грудном вскармливании без кормлений может спокойно отдыхать всю ночь, не просыпаясь. Естественный способ родительства подразумевает возможность «предоставления» груди ребенку в любое время и после 6 месяцев, но, как правило, родители в таком случае спят вместе с детьми, а значит вставать к кроватке нет необходимости. В данном вопросе каждый родитель волен выбирать свою «золотую середину».

Читайте также:  Как сделать укол без шприца

Большой дневной сон

Продолжительность сна ночью напрямую зависит от количества дневного отдыха. Можно подсчитать, что если из 14 часов суточной нормы мы вычтем время сна днем, то остаток и будет время ночного отдыха. При желании родителей дать ребенку продолжительный сон ночью – 9-10 ч., они должны регулировать объем дневного отдыха, который не должен превышать 4 ч. Важно четко соблюдать режим и не бояться разбудить малютку раньше времени. Все, что “недоспал” сейчас, он доберет ночью.

Наладить сон: как?

Улучшить качество сна у детей можно с помощью следующих методов:

  1. Активные игры в течение периода бодрствования, а также использование развивающих занятий и прогулок на свежем воздухе. Перед сном важно исключить все активные и бодрящие игры.
  2. Не забывайте о важности телесного контакта. Берите кроху на ручки, обнимайте и целуйте, чаще проводите время вместе.
  3. Кроватка должна быть приятной, теплой и уютной.

Сонная прогулка

Часто родители задаются вопросом, почему хорошо гулять с ребенком именно во время большого дневного сна? Оказывается, это отличный способ утихомирить и уложить даже самого активного карапуза, на укладывание которого дома ушел бы целый час. Коляска покачивается и убаюкивает, а свежий воздух и равномерный гул вокруг способствуют быстрому засыпанию.

Для многих детишек коляска становится лучшим местом дневного сна, что мамочкам только на руку

Свежий воздух полезен для ребенка – он помогает закалить и оздоровить детский организм, а также способствует предотвращению заболеваний. Не чурайтесь плохой погоды: моросящий дождь и отсутствие солнца – не повод сидеть дома.

Молодые мамы часто предпочитают уложить своего непоседу дома, а самим заняться домашними хлопотами или собой, но все же следует отдать предпочтение варианту с коляской. Прогулка на свежем воздухе будет полезна не только малышу, но и его мамочке.

Ритуалы помогут уснуть

Ребенок чувствует себя уверенно и спокойно, когда в его жизни присутствуют определенные ритуалы, повторяющиеся ежедневно. Они помогают ему настроиться на нужный лад и оповещают о грядущих событиях. Значение ритуалов особенно велико в период подготовки ко сну. Для этого в идеале следует выработать такую последовательность действий:

  1. прогулка перед сном и последующее исключение шумных и активных игр;
  2. принятие ванны с добавлением трав (ромашка, череда), которые успокоят карапуза, а также выполнение расслабляющего массажа с детским маслом;
  3. чтение сказок, облачение в пижаму;
  4. пока кроха кушает в другой комнате, спальню следует хорошо проветрить;
  5. сказка или любимая колыбельная в мамином исполнении.

Подобные регулярные действия помогут ребенку привыкнуть к режиму и спустя некоторое время он уже будет понимать, что купание сигнализирует о приближающемся сне. Следуйте ритуалам, тогда вы обеспечите карапузу плавный и спокойный переход в мир сновидений.

Переутомившийся малыш становится капризным, но ему сложно самостоятельно уснуть. Результатом таких перевозбуждений являются проблемы с развитием в будущем. Поэтому родителям следует понимать тот момент, когда крохе нужен отдых. Для каждого возраста есть относительные нормы количества часов сна, которых нужно придерживаться.

Как спит ребенок в 6 месяцев

  1. Впервые родители могут заметить, что ребенок в 6 месяцев отказывается от сна. Ребенка сложнее уложить спать, но сон для малыша очень важен, поскольку если ребенок не будет высыпаться , то это будет сказываться на его активности в течении дня. Спит ребенок в 6 месяцев 3 раза, вместо 4-х.
  2. Ребенок во время сна хочет прижаться к маме для установления контакта. Ночные кормления все также имеют большое значение, ведь малыш хочет чувствовать присутствие мамы. Иногда малышу хватает всего лишь 1-2 минуты после прикладывания к груди, чтобы крепко уснуть.
  3. Ночные пробуждения в шестимесячном возрасте сокращаются, и если ребенок продолжает беспокойно спать, то нужно выяснить причину такого поведения. Слишком жаркий воздух, неудобная постель и давящий подгузник – являются вескими причинами, из-за которых малыш не будет спать. Причина также может быть скрыта: в неправильной организации дневного режима, в прорезывании зубов или нервном перевозбуждении.

Сколько спит ребенок в 6 месяцев днем

Спать ребенок в 6 месяцев днем должен примерно 3-4 часа, но и в нем ребенок может уже перестраиваться на другой режим.

Большая часть деток до полугодовалого возраста спят 3 раза днем:

  • первый раз – в утренние часы, сон длится примерно 1 час;
  • второй раз – в обеденное время, продолжительность сна – примерно 2 часа;
  • третий раз – в вечерние часы, незадолго до ночного сна, длительностью около 1 часа.

Но в полугодовалом возрасте многим уже не нужен такой частый отдых. Постепенно ребенок перестраивается на 2 сна в дневное время, продолжительность каждого из них – приблизительно 1,5-2 часа. Дневной сон полезно совмещать с прогулкой на свежем воздухе.

Количество снов в дневное время индивидуально, поэтому маме нужно наблюдать, готов ли ее ребенок перейти на двухразовый сон в 6 месяцев.

Читайте также:  Аналог аминазина

Многих родителей волнует, что ребенок 6 месяцев плохо спит. В этот период у малыша могут начать прорезываться зубки, поэтому именно они чаще всего становятся причиной проблем со сном. Чтобы облегчить неприятные ощущения, необходимо давать ребенку грызть специальные прорезатели, делать массаж десен, а также пользоваться аптечными мазями.

Небольшие колебания продолжительности сна малыша – это нормальное явление.

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев ночью

Начиная с 6 и заканчивая 9 месяцами, у малыша формируется новый режим сна. Его суммарное суточное время отдыха в этот период составляет 14 часов.

В зависимости от индивидуальных особенностей грудничка этот отрезок времени может быть немного больше или меньше.

Спать ребенок в 6 месяцев в ночное время должен большую часть. Длится он приблизительно 10-11 часов, но этот временной промежуток кроха не выдерживает без просыпаний. В этом возрасте малыш может просыпаться покушать 2-3 раза за ночь. Также на качество и продолжительность сна влияют прорезывающиеся зубки и иные факторы.

Многие дети в 6 месяцев спят уже по 6-7 часов без просыпаний на кормление.

В этом возрасте дети уже начинают пробовать прикорм. Важно знать, что нельзя давать новые продукты малышу непосредственно перед сном. Реакция детского организма на непривычную ему пищу может быть непредсказуемой. Оптимальное время для знакомства крохи с новой едой – первая половина дня.

Для улучшения сна малыша нужно соблюдать определенный температурный режим в комнате. В помещении не должно быть жарко, а кроху следует надевать в легкую пижаму из хлопка и подгузник. Если есть необходимость, то ребенка укрывают теплым одеялом.

Как подготовить ребенка ко сну

Чтобы сон ребенка в 6 месяцев был крепким, нужно соблюдать установленный ранее режим дня и подготовку малыша к отдыху. Незадолго до сна игры с грудничком должны быть спокойнее, нежели днем. Подготовить кроху ко сну помогут следующие действия:

  1. Чтение книг, стихов или пение спокойных песен. Эти действия позволяют малышу перестроиться с активных игр на более спокойные, что помогает расслабиться.
  2. Непосредственно перед купанием полезно делать крохе массаж. Он дает ребенку не только позитивные эмоции, но и расслабляет мышцы.
  3. Купать ребенка необходимо незадолго до кормления перед сном. Теплая вода не только помогает избавиться от усталости, но и способствует расслаблению.
  4. При хорошей погоде обязательно нужно гулять перед сном. Большое количество кислорода способствует крепкому сну малыша.
  5. После того, как ребенок поест, можно спеть ему колыбельную.

Важно, чтобы такие действия выполнялись регулярно в определенной последовательности. В таком случае ребенок привыкает к режиму, что положительно сказывается на сне. Ежедневные ритуалы перед сном успокаивают кроху и способствуют подготовке к отдыху. У дневного сна также должен быть определенный режим.

Из-за чего могут появляться трудности со сном

Бывает такое, что спит ребенок в 6 месяцев очень плохо, хотя до этого таких проблем не было. Дети начинают часто просыпаться или же им трудно уснуть. Такие негативные изменения могут быть связаны со взрослением малыша. В этом возрасте у него начинается новый этап в моторном развитии: ребенок начинает сидеть, ползать, а иногда и вставать на ножки. Такие навыки начинают проявляться и во время сна.

В ночные часы кроха может проснуться, чтобы есть. В сонном состоянии у него не получается лечь обратно, поэтому он полностью просыпается и начинает плакать. Задача родителей при этом – помочь грудничку успокоиться и снова уснуть. Качество ночного сна ребенка не зависит от того, ест он в это время или нет.

Если ребенок засыпает в одно и то же время, но часто просыпается ночью, то можно попробовать начать его укладывать на 30 минут раньше. Часто это помогает улучшить качество ночного сна.

Лучшим временем, когда нужно укладывать ребенка спать в 6 месяцев – 21:00-23:00. Если вы ранее не практиковали укладывать ребенка в одно и тоже время, то самое время начать придерживаться режима сна.

Подводя итоги

Чтобы сон малыша был более крепким в ночное время, следует обратить внимание на следующие пункты:

  • Режима сна ребенка в 6 месяцев. Дневной сон следует разбивать на 2 сна по 1,5 — 2 часа. Если ребенок спит больше указанного времени, следует разбудить малыша, чтобы он не переспал днем. Желательно установить дневные часы сна в одно и тоже время. Каждый ребенок индивидуален, поэтому мама за 6 месяцев уже знает, когда лучше организовывать тихий час для малыша.
  • Ритуалы перед сном. Ритуалы перед сном, которые мама использовала на протяжении всего время с момента рождения все так же актуальны. Легкая успокаивающая музыка, пение мамы, сказки на ночь – это те действия, которые выполняются каждый раз перед сном, что дает возможность ребенку получить подсознательный сигнал, что нужно закрывать глазки и сладко засыпать.
  • Водные процедуры. Купание в ванной перед сном способствует успокоению и возбуждению аппетита. А если до купания мама сделает малышу массаж и гимнастические упражнения, то пользы от процедуры будет еще больше.
  • Самостоятельное засыпание. Все родители без исключения мечтают о том, чтобы малыш засыпал самостоятельно. Полгодика – это именно тот возраст, с которого надо начинать приучать его к засыпанию и сну без мамы.

Для того, чтобы ребенок спал ночью полных 10-11 часов, нужно правильно организовать дневной режим сна и бодрствования. В противном случае малыш отоспится днем, а ночью не даст уснуть своим родителям.

Ссылка на основную публикацию
Сколько стоит туссин
Привет, если ты где-то случайно нашел эту статью, то перед тем, как ты начнешь читать, пожалуйста, подпишись на наш канал...
Сколько рыбьего жира в чайной ложке
Посоветуйте пожалуйста препарат, точнее производителя. что б без добавок других масел или хотя бы что бы рыбьего жира было больше...
Сколько сахара в финиках сушеных с косточкой
Финики — съедобные плоды финиковой пальмы — распространённый продукт питания, широко доступны как сухофрукты. Для промышленной культивации используются определённые сорта...
Сколько стоит удалить ребра для талии
Красота женщины неразрывно связана с плавностью изгибов ее тела. Но, к сожалению, не всех природа наградила осиной талией и пышными...
Adblock detector