Чем опасно повышение холестерина в крови

Чем опасно повышение холестерина в крови

Лечение и профилактика заболеваний сосудов

На сегодняшний день практически у каждого второго в возрасте от 40 лет обнаруживается увеличенное количество липопротеинов низкой плотности. Поэтому необходимо знать, чем опасен повышенный холестерин, и к каким последствиям это может привести.

Холестерин, его виды и норма в крови

Холестерин принадлежит к группе жирных кислот, поэтому правильно его называть холестерол. Он представляет собой воскообразное вещество, которое находится во всех частях человеческого организма. Около 80 % холестерола формируется в печени, а оставшаяся доля попадает с питанием.

Холестерол – важный элемент крови, так как при его помощи происходит восстановление клеточных мембран, выработка витамина D, который незаменим для усвоения кальция, и некоторых видов гормонов. Он не представляет опасности только в том случае, когда липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) больше, чем низкой. ЛПВП – хороший холестерин, который помогает очищать сосуды от липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), транспортируя их в печень, где они перерабатываются. Плохой холестерин не способен расщепляться, поэтому он, аккумулируясь на стенках сосудов, образует атеросклеротические бляшки. Они приводят к закупорке артерии.

Высокий уровень плохого холестерола свидетельствует о проблемах внутри организма. Печень не вырабатывает достаточное количество ЛПВП, которые смогли бы очистить кровь от плохого холестерина.

Показатель уровня холестерола от 3,0 до 5,2 ммоль/л соответствует параметрам нормы для здорового взрослого человека по методологии ВОЗ. Но в зависимости от полового признака, возрастных критериев, характера здоровья эта норма может изменяться. Если уровень холестерина доходит до 7,8 ммоль/л, то следует полностью проверить функционирование всех органов и придерживаться диеты. При значениях свыше 7,8 ммоль/л применяют медикаментозное лечение для снижения холестерина в крови.

Это была норма для значений суммарного холестерина. Что касается плохого, то его показатель должен быть от 2,6 до 3,3 ммоль/л. Если он доходит до 4,1, то это крайне допустимый предел. Уровень вещества свыше 4,9 ммоль/л предполагает применение лекарственных препаратов.

Норма липидов высокой плотности находится в пределах от 1,0 до 1,5 ммоль/л. В случае, когда этот показатель меньше 1,0, это – плохой результат, который требует полного обследования. Уровень ЛПВП сверх 1,6 ммоль/л – очень хороший.

Постоянному мониторингу нужно подвергать уровень ЛПНП, так как именно он приводит к различным заболеваниям.

Влияние высокого холестерина

Последствия повышенного холестерина в крови могут быть самыми разнообразными. Чем опасен высокий холестерин и какие заболевания он провоцирует, необходимо знать каждому. Все сердечно-сосудистые недомогания находятся в прямой зависимости от ЛПНП. По данным ВОЗ, более половины всех инфарктов и около 20 % сердечных приступов вызваны липидами с низкой плотностью. Таков вред холестерина на здоровье человека.

Перечень заболеваний, которые могут возникнуть:

  • атеросклероз – закупорка артерий ЛПНП;
  • инсульт или инфаркт миокарда. Возникают как следствие нарушений в кровообращении коронарных сосудов;
  • кардиосклероз – нехватка сердцу кислорода из-за сбоев гемодинамики. Результатом данного заболевания бывают общая слабость, сонливость и даже нарушения в ритме сердца;
  • ишемия сердца;
  • головные боли;
  • частичная потеря памяти;
  • гипертония;
  • тромбоз сосудов.

Но самое опасное, чем грозит повышенный холестерин, – это разрыв аорты, который в 90 % приводит к летальному исходу.

Причины возникновения

Повышенный холестерин в крови образуется вследствие нарушений в организме. Это является показателем того, что у человека присутствуют хронические заболевания, которые мешают нормальному образованию холестерина. Причины, повышающие ЛПНП, можно разделить на унаследованные и приобретенные. Первые возникают на генетическом уровне, когда с ДНК родителей передаются патологии в выработке липидов. К приобретенным причинам можно отнести:

  • нарушенный обмен веществ;
  • гипертонию;
  • сахарный диабет;
  • беременность;
  • некоторые заболевания почек;
  • вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем;
  • применение отдельных медикаментов;
  • патологии печени, которые могут привести к ее неправильной работе;
  • малоподвижный образ жизни;
  • употребление нездоровой еды.

Это основные факторы, провоцирующие увеличение плохого холестерола.

Лечение повышенного уровня ЛПНП

По статистическим данным, уровень липидов низкой плотности у мужчин поднимается после достижения 35-летнего рубежа. У женщин с наступлением менопаузы холестерин также начинает расти. И это никак не связано с питанием: данный миф развеян американскими учеными, так как только 20 % холестерина попадает в организм с едой. При проведении исследований было обнаружено, что влияет диетическое питание совсем наоборот: печень начинает в усиленном режиме повышать ЛПНП. Поэтому если был обнаружен их высокий уровень, превышающий норму на 50 %, то единственным способом снижения является медикаментозное лечение. Применяют для этой цели статины, препараты которые препятствуют выработке ферментов, необходимых печени для создания холестерола. При их использовании возможны расстройства желудка, боли и слабость в мышцах. Употребление препаратов на основе фиброевой кислоты также ведет к снижению холестерина. Эффективны при лечении средства, влияющие на желчную кислоту, но только при одновременном их использовании со статинами.

Все медикаментозное лечение должно прописываться исключительно врачом. Дозировку назначенных препаратов необходимо строго соблюдать.

Профилактика холестерина

Как известно, лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить. Чем вреден холестерин и к чему он приводит, выяснено. Поэтому так важно предупредить развитие атеросклеротических бляшек.

В первую очередь необходимо отказаться от таких вредных привычек, как курение и злоупотребление алкоголем. Именно злоупотребление, так как доза крепкого алкоголя в 50 г или 200 г слабого, по мнению некоторых специалистов, наоборот, регулирует уровень холестерина.

Далее следует перебороть свою лень и заняться выполнением элементарных физических упражнений хотя бы по 15 – 20 минут в день. Кардиологи утверждают, что именно занятия спортом нормализуют выработку холестерина, то есть способны уменьшить плохой и повысить хороший. Благодаря физическим упражнениям липиды быстро покидают организм, не задерживаясь и не закупоривая сосуды. Лучше всего этому способствует регулярный бег. Пожилым людям рекомендуют совершать прогулки на свежем воздухе продолжительностью около 40 минут.

В борьбе с повышенным уровнем липидов необходимо отказаться от кофе и черного чая, заменить их на зеленый. Доказано, что употребление зеленого чая способно на 15 % снизить холестерол, а также он способствует укреплению сосудов и стимулирует работу печени.

Для профилактики ЛПНП полезным будет потребление соков из свежих фруктов и овощей. Но при этом следует соблюдать рекомендуемую дозировку, которая составляет 200 мл. Наиболее эффективными будут соки: яблочный, сельдереевый, капустный, морковный, огуречный, ананасовый, цитрусовый.

В борьбе с холестерином приходят на помощь и некоторые продукты питания. А именно – бобовые, богатые клетчаткой, выводящей липиды из организма. Такой же эффект производят и отруби из кукурузы или овса, цельные злаки. Важно увеличить потребление овощей и фруктов, которые содержат полифенолы. Это вещество способствует выработке липидов высокой плотности.

Все эти профилактические меры необходимы для того, чтобы снизить вред холестерина, который он наносит человеческому организму.

  • Что такое холестерин
  • Повышение ЛПНП, ЛПВП и общего холестерина
  • Как узнать уровень вещества в крови
  • Причины его повышения
  • Повышение при беременности
  • Симптомы
  • Возможные последствия и осложнения
  • Как снизить высокий холестерин
  • Как поднять показатели до нормы

Холестерин – жизненно важный элемент, который присутствует в организме каждого здорового человека. Когда его уровень повышается, это означает, что увеличивается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и других органов. Распознать первые симптомы повышенного холестерина сложно, часто пациенты обращаются к врачам поздно, когда развились осложнения. Поэтому каждому важно знать, как следить за уровнем холестерина и что делать при его нарушениях.

Читайте также:  Сколько лежат после ампутации ноги

Что такое холестерин

Холестерин – это вещество, которое по химическому составу представляет собой соединение спирта и жира. Относится к липидным соединениям. Находится холестерин во всех тканях внутренних органов. В большей степени он вырабатывается печенью, в меньшем количестве поступает в организм с продуктами питания.

Холестерин и холестерол – два названия одного и того же вещества, последнее из которых считается более правильным, с химической точки зрения, но в народе чаще употребляют первое.

Правильная концентрация холестерола в крови способствует тому, что он выполняет много функций, основными из которых являются:

  • поддержание формы клеточных мембран – защита клеток от внешних раздражителей;
  • участие в процессе формирования новых клеток;
  • выработка гормонов, в том числе половых, поддержание гормонального фона организма в норме;
  • выработка витамина D;
  • синтез желчных кислот;
  • участие в нормальном функционировании мозга;
  • укрепление центральной нервной системы.

Особую роль холестерол играет в процессах формирования плода, поэтому его концентрация в организме беременных женщин увеличивается в разы. Он способствует формированию и росту клеток, внутренних органов ребенка. При беременности холестерин также принимает участие в интенсивной выработке гормонов, число которых также увеличивается в разы.

Повышение ЛПНП, ЛПВП и общего холестерина

Холестерин имеет жироподобную структуру, делится на несколько видов. Раньше многие придерживались мнения, что это вещество само по себе плохое и отрицательно влияет на организм. Некоторые и сегодня так думают, но, на самом деле это не так. Опасность для здоровья возникает лишь тогда, когда превышается норма, причем это может касаться разных видов липопротеинов.

Их классификация зависит от размера и функций, которые они выполняют. Основные виды липопротеинов – это:

  • ЛПВП – липопротеины высокой плотности, или хороший холестерин. Имеют небольшой диаметр, благодаря маленькому размеру быстро перемещаются по кровотоку. Выполняют все полезные функции холестерола, перечисленные выше. Большая часть ЛПВП вырабатывается печенью.
  • ЛПНП – липопротеины низкой плотности, или плохой холестерин. Когда их уровень повышается, это приводит к проблемам. Из-за низкой плотности эти частицы трудно перемещаются по сосудам и артериям по кровотоку. В результате они оседают на стенках, образовывая холестериновые отложения.

Значение общего холестерина, определяемое в результатах анализа крови – соотношение липопротеинов низкой и высокой плотности. По разным причинам может нарушаться уровень обоих этих показателей. Если общий холестерин в крови повышен, может понадобиться более подробный анализ крови.

Интересно, что некоторые домашние животные, например, собаки определенных пород, подвержены повышению холестерина не меньше людей.

Как узнать уровень вещества в крови

Чтобы определить уровень холестерола, достаточно пойти в лабораторию, в которой берут анализ крови на биохимию. Материал берется из вены, результат обычно готов либо в тот же день, либо на следующий. Важно сдавать анализ правильно: натощак, чтобы с момента последнего приема пищи прошло не менее 10–12 часов.

В результате будут указаны показатели общего холестерина, а также концентрация ЛПНП и ЛПВП. Чтобы понять, превышена норма или нет, полученные значения сравниваются с допустимыми показателями нормы. Она зависит, в первую очередь, от возраста пациента, а также от пола. Для мужчин и женщин существуют разные допустимые показатели.

При диагностике высокого уровня холестерина можно провести дополнительное исследование крови – липидограмма. Ее результат получается более развернутым, чем при биохимическом анализе. Например, с помощью липидограммы можно определить индекс атерогенности – соотношение ЛПНП к ЛПВП. Если полученное значение более 4 – есть риск развития атеросклероза, если больше 5 – риск либо очень высокий, либо болезнь уже развивается.

При расшифровке показателей анализа крови учитываются и другие значения: скорость оседания эритроцитов (СОЭ), показатели билирубина и другие. Это помогает врачу поставить диагноз и понять, какие существуют возможные причины проблемы и определить развитие осложнений.

И также можно воспользоваться экспресс-тестом для самостоятельного определения уровня холестерина в домашних условиях, но при обнаружении отклонений – обратиться в клинику.

Причины его повышения

Причины высокого холестерина могут разными, большинство из них связаны с неправильным образом жизни. Часто проблемы возникают в молодом возрасте, но из-за отсутствия выраженных симптомов, о них узнают через года, даже десятилетия. У взрослого человека частыми причинами повышенного холестерола являются:

  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • неправильное питание – с преобладанием в рационе жирной пищи;
  • голодание, переедание;
  • лишний вес и ожирение;
  • частые стрессы.

Из-за вредных привычек начинается усиленная выработка печенью липопротеинов низкой плотности, происходит это как под действием спиртного, так и табака. Сами по себе эти токсичные для организма вещества способствуют ухудшению состояния сосудов и увеличению риска развития болезней сердечно-сосудистой системы.

В других случаях превышение нормы холестерола связано с наличием заболеваний. К ним относятся:

  • хроническая гипертония;
  • заболевания щитовидной железы;
  • гипоталамический синдром и другие эндокринные сбои;
  • хронические заболевания печени, почек;
  • сахарный диабет;
  • наследственная предрасположенность.

Часто точную причину выявить невозможно, одновременно могут присутствовать сразу несколько предрасполагающих факторов.

Повышаться холестерин может из-за приема ряда препаратов, особенно гормональных. Обычно уровень сам нормализуется после отмены их применения.

Повышение при беременности

При беременности допускается значительно превышение нормы холестерина в крови. В таблице ниже приведены допустимые показатели для беременных женщин и нет. Единица измерения уровня холестерола – ммоль/л.

Возраст женщины При отсутствии беременности Во время беременности
До 20 лет 3,07–5,19 3,07–10,38
20–25 3,17–5,6 3,17–11,2
25–30 3,3–5,8 3,3–11,6
30–35 3,4–5,97 3,4–11,94
35–40 3,7–6,3 3,7–12,6
40–45 3,9–6,9 3,9–13,8

Показатели могут увеличиваться в два раза, причем чем старше женщина, тем больше число допустимой нормы. Что увеличивает так сильно холестерол в крови при вынашивании плода? Все дело в гормональной перестройке, которая начинается сразу после зачатия. Холестерол не просто может присутствовать, но и жизненно важен для нормального развития плода.

Однако норма может превышаться и при беременности, часто этому способствует обострение хронических заболеваний. В таких случаях обычно достаточно наладить питание, отказаться от жирной пищи. Если это не помогает, может понадобиться медикаментозное лечение, назначает его строго врач после диагностики.

Симптомы

Первое время распознать признаки увеличения холестерина практически невозможно. Многие узнают о проблеме случайно, например, сдавая планово анализ крови. Со временем сосуды все больше и больше поражаются холестериновыми отложениями, так что начинают замечаться такие проявления:

  • коронарная недостаточность;
  • скачки артериального давления;
  • частые признаки головных болей – признак начала нарушений кровообращения головного мозга;
  • проблемы с пищеварением – признак поражения сосудов органов брюшной полости;
  • образование ксантом – подкожных скоплений жира в виде выпуклых пятен белого, желтого цветов;
  • боль и тяжесть в ногах.

То, как именно проявляются симптомы, зависит от того, сосуды каких органов поражены холестериновыми отложениями.

Возможные последствия и осложнения

Чем опасен повышенный холестерин? Одно из основных осложнений, которое возникает, если не лечить проблему, это атеросклероз. Это патологическое состояние, при котором сосуды и артерии поражается атеросклеротическими бляшками. Когда липопротеины низкой плотности откладываются на их стенках, сначала эти отложения небольшие. Но по мере их роста сужается просвет сосудов и артерий, так что кровоток на этих участках не циркулирует нормально.

Читайте также:  Механическая травма нервных волокон сдавливание нерва при

Кроме атеросклероза, при повышенном холестерине увеличивается риск развития таких осложнений:

  • тромбоз сосудов;
  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • болезнь Альцгеймера;
  • другие заболевания сердца, головного мозга.

Большинство из возможных осложнений несут серьезную угрозу здоровью, в особо тяжелых случаях появляется риск летального исхода.

Как снизить высокий холестерин

Чтобы снизить показатели холестерина, необходимо подойти к решению проблемы комплексно. Если норма превышена немного, обычно можно обойтись без медикаментозной терапии. В таких случаях требуется корректировка питания и образа жизни. Если же норма сильно превышена или даже начали развиваться осложнения, необходимо принимать лекарства.

Многие не знают, к какому врачу обращаться для получения назначений по лечению. Обычно показать результаты анализа крови нужно семейному врачу, а он, при необходимости, направит к другим специалистам.

Медикаментозно

Медикаментозная терапия при повышенном холестерине основана на приеме статинов. Это группа препаратов, которые оказывают действие на печень, нормализуя выработку липопротеинов высокой плотности. И также они оказывают очищающее действие на сосуды, уменьшая количество липопротеинов низкой плотности и размер атеросклеротических бляшек.

Основные группы статинов – это ловастатин, правастатин, розувастатин, симвастатин, аторвастатин, флувастатин и препараты на их основе.

В дополнение к статинам обычно назначаются:

  • Нацин – нормализует количество ЛПНП;
  • секвестранты жирных кислот;
  • ингибиторы абсорбции холестерола;
  • производные фиброевой кислоты.

Решать самостоятельно, что делать и какие препараты выбирать, опасно. Это делает строго лечащий врач, учитывая степень высокого холестерина, наличие осложнений, индивидуальные особенности пациента.

Другие методы лечения

Важную роль играет соблюдение диеты, ведь у людей, придерживающихся правильного питания, проблемы с холестерином возникают редко. Из рациона исключаются жиры животного происхождения, из мяса и рыбы разрешены только нежирные сорта. И также к списку запрещенных продуктов относятся:

  • яичный желток;
  • субпродукты;
  • колбасы и все копчености;
  • майонез и другие жирные соусы;
  • полуфабрикаты;
  • фастфуд;
  • трансжиры (маргарин, чипсы, снеки, другая вредная пища);
  • молочные продукты с высоким процентом жирности;
  • жареные блюда;
  • острые специи;
  • алкоголь.

В ежедневном рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, зелень, продукты богатые клетчаткой. Особенно полезными считаются авокадо, семена кунжута, тыквы, зародыши пшеницы. Кушать нужно дробными порциями 5–6 раз в день.

Кроме соблюдения диеты, необходимо заниматься спортом, причем это важно в любом возрасте. Сидячий образ жизни – один из предрасполагающих факторов к высокому холестерину. Многим нравится заниматься йогой, спортивной ходьбой, плаваньем. И также полезные прогулки на свежем воздухе, в день рекомендуется ходить не менее 1–1,5 часа.

Народные средства не заменят основного лечения, но они могут использоваться в качестве дополнения. Например, многим удается снизить показатели чесноком. Существует много рецептов с его применением. Одним из эффективным считается лимонно-чесночная смесь:

  • берем 2 крупных чеснока, очищаем;
  • пропускаем через мясорубку вместе с 2 лимонами;
  • заливаем 1 л кипятка;
  • настаиваем 3 дня;
  • принимаем по 50 мл три раза в день, перед едой.

Как поднять показатели до нормы

В редких случаях требуется холестерин поднять до нормы, пониженные показатели встречаются реже, чем повышенные. В основном это связано с неполноценным питанием, голоданием, соблюдением монодиет и других неправильных диет. При пониженном холестероле человек чувствует недомогание, упадок сил, проблемы с пищеварением.

Чтобы поднять показатели до нормы, необходимо начать правильно питаться. Голодания категорически противопоказаны. Частая ошибка многих – отсутствие режима, чтобы повысить холестерин кушать нужно не один раз в день помногу, а 4–6, понемногу. Желательно делать это в одинаковое время. Врачи дают и другие советы:

  • кушайте много клетчатки;
  • ведите активный образ жизни;
  • следите за весом – и лишние, и недостающие килограммы – это проблема;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • избегайте стрессов.

Холестерин выполняет столько функций в человеческом организме, что его роль трудно переоценить. Зная причины его повышения, необходимо стараться вести правильный образ жизни, следить за питанием и весом, чтобы избежать проблем. Если высокий уровень уже диагностирован, следуйте рекомендациям врача по медикаментозному лечению, питанию и другим сферам жизни.

  • Причины повышенного холестерина
  • Симптомы
  • Чем опасен повышенный холестерин
  • Лечение гиперхолестеринемии
  • Рецепты народной медицины
  • Видео по теме

Холестерин – это органическое соединение, которое попадает в организм человека с продуктами питания, а также синтезируется в печени. При повышении уровня холестерола в сосудах возникают атеросклеротические отложения и бляшки. Нормальным показателем холестерина в крови взрослого человека считается 3,6–5,2 ммоль/л, ребёнка – 0,32–1,12 ммоль/л.

У домашних питомцев, к примеру, у собаки показатель значительно выше – 6,0–8,0 ммоль/л. Не стоит пугаться женщинам в деликатном положении высоких значений холестерина, во время беременности в пределах нормы является диапазон от 6,16 до 11,2 ммоль/л. Изменения показателя возможны также на фоне процесса старения. По каким причинам ещё холестерин в крови повышен?

Причины повышенного холестерина

Общий холестерин может повышаться по различным причинам. Чаще всего причиной повышения органического соединения становится:

  • Избыточная масса тела. Нередко повышение плохого холестерина развивается на фоне резкого набора веса. Для лечения такой патологии будет достаточно придерживаться правильного питания и снизить вес.
  • Преобладание в рационе жирной пищи. Вредные моножиры в большом количестве содержатся в жирной свинине, говядине и телятине, жирном сливочном масле, сыре и маргарине. Недопустимо питаться продуктами, в составе которых присутствуют кокосовое или пальмовое масло.
  • Пониженная физическая активность провоцирует снижение полезного холестерина и повышение плохого. На фоне этого в сосудах образуются бляшки. Человек становится подверженным непроходимости сосудов и развитию инфаркта. Для того чтобы избежать неприятных последствий достаточно ежедневно заниматься бегом, спортивной ходьбой или йогой. Продолжительность тренировок должна находиться в пределах 45–50 минут. Риск повышения холестерина в данном случае можно будет свести к минимуму.
  • Возрастная категория старше 50 лет. У взрослого человека уровень холестерола в крови постепенно увеличивается независимо от весовой категории человека.
  • Наследственный фактор. В данном случае сердечные заболевания передаются из поколения в поколение.
  • Наличие вредной привычки – табакокурения. Уровень хорошего холестерина вследствие систематического курения снижается.
  • Проблемы с функционированием щитовидной железы. Повышенный уровень утомляемости, сонливость в течение дня, сильная отёчность лица нередко сигнализирует о гипотиреозе.

Все причины высокого холестерина досконально не изучены, болезнь с каждым годом молодеет и проявляется в новых симптомах. Это значит, что при выявлении нескольких характерных признаков требуется вмешательство специалиста.

Симптомы

Свидетельствовать о высоком уровне холестерина в крови может появление следующих признаков:

  • боли в нижних и верхних конечностях;
  • жёлтых пятен вокруг глаз;
  • спазмов в области грудной клетки;
  • сгустков в крови, что можно увидеть при кровопотере.

Симптомы повышенного холестерина, проявляющиеся с нарастающим эффектом, предполагают немедленное обращение за консультацией к медицинскому специалисту.

Читайте также:  Вальдоксан и алкоголь совместимость отзывы

Чем опасен повышенный холестерин

Атеросклеротические бляшки постепенно закрывают просвет в сосудах. На фоне этого могут развиться опасные осложнения по типу:

  • инфаркта миокарда;
  • инсульта;
  • внезапной сердечной смерти;
  • стенокардии;
  • хронической недостаточности мозгового кровообращения;
  • перемежающей хромоты.

Это неполный перечень того, чем опасен повышенный холестерин. Любой человек, проживающий в мегаполисе, находится в группе риска. При появлении первых признаков патологии важно своевременно сдать анализы и проконсультироваться со специалистом, который поможет назначить подходящую терапию.

После получения результатов исследования стоит обратить особое внимание на СОЭ, значение билирубина, холестерина и других показателей. К какому врачу обращаться, неважно. Это может быть семейный врач, фельдшер в поселковом пункте или специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям. Поможет разобраться с показателями анализов и понять их значение как участковый терапевт, так и кардиолог.

Лечение гиперхолестеринемии

Терапия не ограничивается использованием медикаментов, лечение повышенного холестерина требует комплексного подхода.

Физическая нагрузка

Умеренная физическая активность способствует снижению уровня холестерина. Систематические занятия спортом помогут организму вывести лишний жир, который поступает в кровеносную систему с продуктами питания. При своевременном выводе плохих липидов можно не беспокоиться о том, что они осядут на стенках сосудов.

Регулярно бегающие люди реже всего страдают от образования атеросклеротических бляшек. Систематические гимнастические тренировки, занятия танцами и занятия спортивной ходьбой помогут удерживать мышечный тонус, что немаловажно для поддержания хорошего состояния сосудов.

Пожилым людям лучше всего выбрать неспешные, но продолжительные прогулки на свежем воздухе. Напряжение в данном случае будет минимальным, а повысившийся пульс не скажется негативно на здоровье человека. При выполнении физических упражнений важно соблюдать рекомендуемое количество повторов и избегать сильного перенапряжения.

Полезные советы от специалистов

Стараясь снизить показатель плохого холестерина, важно исключить вредные привычки. Особенно быстро разрушает здоровье человека курение. Любой из органов во время табакокурения страдает, а риск образования атеросклеротических бляшек повышается.

Распитие спиртных напитков также придётся исключить из ежедневного рациона, однако половина бокала красного вина в обед воскресного дня способно оказать помощь в борьбе с атеросклеротическими отложениями. Чёрный чай, который люди привыкли пить несколько раз в день, лучше всего заменить зелёным аналогом или же травяным настоем.

Исключение чёрного напитка позволяет снизить уровень плохого холестерина почти на 20%. Содержащие в составе зелёного чая компоненты способствуют креплению стенок капилляров и снижению уровня вредных липидов. Для эффективной борьбы с холестериновыми блоками важно ежедневно пить не менее 200 мл свежевыжатого яблочного, свекольного, апельсинового, капустного, огуречного сока.

Медикаментозная терапия

При повышенном уровне холестерина в крови специалисты назначают приём:

  • Овенкора, Вазилипа, Симвастатина, Симгала, Симвастола и иных препаратов из группы статинов. Действующим веществом данных медикаментом является симвастатин. Учитывая большое количество побочных эффектов, а также риск остановки продукции мевалоната, следует с особой осторожностью принимать лекарства. Если своевременно не пропить препараты возможно возникновение нарушения деятельности надпочечников. На фоне приёма статинов больные нередко страдают от отёчности. Важно чтобы лечение медикаментами проводилось под наблюдением врача. Фармакологические средства при грамотно разработанной схеме лечения эффективно и быстро приводят в норму показатель общего холестерина.
  • Трайкора, Липантила 200М. Медикаменты способствуют снижению уровня холестерина у пациентов, страдающих сахарным диабетом. Снизить уровень холестерола в крови можно только в случае систематического употребления медицинских средств. Лекарственные препараты способствуют выведению мочевой кислоты из организма. При наличии патологий со стороны мочевого пузыря или аллергической реакции на арахис противопоказано применять Трайкор и Липантил 200М.
  • Атомакса, Липтонорма, Тулипа, Торвакада, Аторвастатина, активным компонентом которых является аторвастатин. Перечисленные статины наделены ярко выраженным побочным эффектом, поэтому использовать их следует крайне осторожно.
  • Акорты, Крестора, Розукарда, Розулина и Тевастора, активным компонентом данной группы статинов является розувастатин. Медикаменты целесообразно использовать только в случаях резкого повышения уровня холестерола в крови. Употребление лекарственных средств возможно лишь в небольшой дозировке.

Проконсультировавшись с врачом можно параллельно с лекарственными средствами начать приём Бадов, которые помогают нормализовать уровень холестерина. Основными преимуществами добавок считаются отсутствие побочных проявлений и хорошее усвоение компонентов. К наиболее популярным добавкам можно отнести:

  • Омегу 3,
  • Тыквеолу,
  • Липоевую кислоту,
  • Ситопрен,
  • Доппельгерц Омега 3.

Кроме БАДов, важно наладить систематический приём витаминных комплексов, которые содержат фолиевую кислоту, витамины группы В. Кроме того, следует добавить в рацион большое количество свежих овощей и фруктов. Это поможет привести значения анализов в норму. Правильное питание регулирует функционирование жизненно важных систем, метаболических процессов.

Рецепты народной медицины

В случаях когда повышение холестерина не спровоцировано серьёзной хронической патологией, для нормализации этого показателя вполне реально воспользоваться народными средствами. Для увеличения терапевтической эффективности следует неукоснительно придерживаться правил щадящего диетического питания.

Каждое утро после пробуждения следует выпить половину стакана свежевыжатого сока из:

  • свеклы;
  • моркови;
  • огурца;
  • тыквы и кабачка;
  • яблок.

Соковые напитки отлично справятся с задачей очищения сосудов от скопления вредных токсинов и восстановление эластичности сосудов. Пациентам, которые страдают от недугов желез внутренней секреции и ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) важно контролировать количество выпиваемой жидкости.

Прежде чем начать соковую терапию, следует пройти консультацию с лечащим врачом. Не менее популярным средством при лечении высокого холестерина считаются льняные семена. Растительное сырьё наполнено большим количеством полиненасыщенных жирных кислот, которые растворяют атеросклеротические бляшки.

Семена льна следует измельчить до порошкообразной консистенции используя кофемолку или ступку с пестиком. Размещаем порошок в стеклянную тару с наличием завинчивающейся крышки. Ёмкость размещается для хранения в тёмном и прохладном месте. Состав рекомендуется принимать по 2–3 г перед каждым приёмом пищи.

Длительность терапии, как правило, не превышает 90 дней. Льняные семена оказывают положительное воздействие не только на желудочно-кишечный тракт, но и на организм в целом. В случае когда нет возможности измельчить, растительное сырьё можно добавить его в овощной салат или готовое второе блюдо.

Из цитрусовых можно сделать эффективное средство, которое поможет немного нормализовать уровень холестерина в крови. Для приготовления потребуется подготовить:

  • 8 крупных лимонов;
  • 25 очищенных зубчиков чеснока;
  • 300 мл жидкого липового мёда.

Измельчённые лимоны и чесночная кашица смешиваются с мёдом. Лекарственное средство размещается в удобную ёмкость и помещается в прохладное место для хранения. Чтобы быстро снизить холестерин, рекомендуется употреблять снадобье по 10 г за 30 минут до каждой трапезы. Чесночно-лимонная смесь эффективно очищает сосуды и снижает уровень холестерина в крови.

При повышенном холестероле в крови можно попробовать терапию лечебной смесью на протяжении 60 дней. Для её приготовления потребуется измельчить 400 г лимонов с тонкой кожурой, 200 г корня хрена и несколько головок чеснока. В полученный состав заливается 500 мл кипящей воды. Смесь размещается в прохладное место на 24 часа для настаивания.

При повышенном холестерине метод терапии и схему, как лечить, подбирает лечащий врач. Большинство рецептов имеют противопоказания при недугах желудочно-кишечного тракта. Поднять до нормы хороший холестерин (ЛПВП), снизив показатель плохого холестерина, эффективно лишь комплексным подходом и грамотно разработанной программой питания.

Ссылка на основную публикацию
Чем намазать ушиб на ноге
Внезапная, резкая, ноющая боль, сообщает нам о том, что повреждены мягкие ткани ноги. А если во время падения был задет...
Чем лечить укусы блох на теле человека
Регулярная гигиена, низкая температура тела по сравнению с животными, бедный волосяной покров, в большинстве случаев делают человека переносчиком блох, а...
Чем лечить фингал под глазом
25 Октября, 2018 Ортопедия и травматология Арина Кляйн Синяком (или гематомой) называют скопление крови (ограниченное) при открытых и закрытых повреждениях...
Чем начать лечить простуду у ребенка
О библиотеке Интерактивный каталог для детей 8-10 лет Электронные ресурсы Литературные даты Экологическая страница Иллюстрированные каталоги "100 лучших новых книг...
Adblock detector